Direct Energie
On se (re)met ensemble au sport !
14/03/2019
L’été arrive à grands pas ! Il est temps de se remettre au sport ! Mais vous manquez cruellement de motivation ? Voici tous nos conseils pour se motiver et rechausser ses baskets !
 
 
Fixez vos objectifs
 
Chacun sa bonne raison de se mettre au sport ! Que vous souhaitiez perdre du poids, vous renforcer, ou simplement vous défouler, le sport est bon pour la santé !
Etablissez votre propre planning en fonction de vos attentes et surtout de vos envies ! Une, deux, trois fois par semaine, trouvez votre rythme ! N’oubliez pas que le sport doit rester un plaisir ; dans le cas contraire, vous n’aurez aucune motivation pour vous y mettre !
 
Ayez une jolie tenue !
 
Cela peut paraître futile mais avoir une belle tenue de sport est un point important à ne pas négliger ! Il est important de se sentir à l’aise et confiant dans sa tenue pour se donner à fond ! Le point essentiel : les chaussures de sport. En effet, une paire adaptée au sport que vous pratiquez vous évitera des petits accidents ou douleurs.
 
Sponsors des plus grands athlètes, Nike (jusqu’à 2,00% CashCoins)Adidas (3,50% CashCoins) et Asics (3,00% CashCoins) sont trois véritables références dans le monde sportif. Vous y trouverez des articles de qualité, développés et conçus spécialement pour l’effort. Pour vous mesdames, pensez à investir dans une brassière sportive. Le soutien-gorge classique n’est pas conseillé pour faire du sport. Choisissez-la en fonction de l’intensité de votre sport.
 
De façon plus générale, retrouvez un large choix d’articles de sport chez Go Sport (jusqu’à 3,50% CashCoins) ou encore Sport 2000 (5,00% CashCoins). Ces grands magasins spécialisés dans le sport regroupent des dizaines de marques à des prix accessibles. Que vous soyez débutant ou grand sportif, trouvez tout ce dont vous avez besoin !
 
Trouvez les exercices qui vous conviennent
 
Il existe de nombreux challenges que vous pouvez suivre tout seul ou à plusieurs. Vous pouvez également faire votre propre séance de sport avec des exercices adaptés en fonction de vos objectifs, attentes et capacités. Mais rien de mieux qu’un coach sportif pour bien définir ses objectifs et pour rester motivé ! 
 
Découvrez les salles de sport Neoness (7,50 CashCoins) ! Partout en France, Neoness vous ouvre ses portes : de grandes salles colorées, le meilleur des équipements cardio et de musculation ; le tout dans une ambiance décomplexée et à des prix imbattables. Profitez également des cours collectifs, l’entrain du groupe vous poussera à vous dépasser ! Et pourquoi ne pas y aller avec un proche ? Motivez-vous mutuellement et profitez-en pour passer un moment ensemble !
 
N’oubliez pas l’alimentation !
 
Evidemment le sport est bénéfique, mais il ne fait pas tout ! L’alimentation est aussi la clé d’un corps sain ! Au delà des 5 fruits et légumes recommandés, n’oubliez pas de vous hydrater avant, pendant et après l’effort ! 
 
Si vous souhaitez des résultats plus visibles et rapides, découvrez la gamme Nutrition de Myprotein (jusqu’à 6,00% CashCoins). Adeptes de la musculation ? Retrouvez une grande sélection de protéines spécialisée dans la prise de masse musculaire. Que vous cherchiez un boost nutritif à consommer avant votre entraînement ou quelque chose pour vous aider à rester en forme, Myprotein vous propose une multitude de snacks sains. Faites-vous plaisir sans culpabiliser !
 
Maintenant, vous avez toutes nos astuces pour vous motiver et atteindre vos objectifs ! Il ne vous reste plus qu’à chausser vos baskets et c’est parti ! Et vous, quelle est votre motivation personnelle pour vous mettre au sport ? Dites-nous tout !
   
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